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【疫情困扰,疫情下的困境】
疫情期间如何缓解心理压力?这五招值得一试!〖壹〗、疫情期间缓解心理压力可尝试以下五招:学会“叫停”纽约市叶史瓦大学教授、临床心理学家塞布丽娜·罗曼诺夫博士分享了“叫停”减压法,“叫停”代表着停下来、退一步、观察、冷静分析。当情绪占上风时,...
疫情期间如何缓解心理压力?这五招值得一试!〖壹〗、疫情期间缓解心理压力可尝试以下五招:学会“叫停”纽约市叶史瓦大学教授、临床心理学家塞布丽娜·罗曼诺夫博士分享了“叫停”减压法,“叫停”代表着停下来、退一步、观察、冷静分析。当情绪占上风时,...